Malen und gestalten durch Achtsamkeit.
Das Malen ist eine Momentaufnahme.
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Stress, unzählige Dinge zu erledigen, schwingende Gefühle – in dieser Lebensphase kannst du Höhenflüge spüren oder dich von der Last des Alltags erdrückt fühlen. Es kann sich schwer anfühlen, wenn das Leben nur noch aus To-Do-Listen besteht, die kein Ende nehmen wollen.
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Dauerhaft kann dich das auslaugen, müde machen und träge im Denken werden. Es führt dich in den Rückzug, bis du nicht mehr weisst, wie du erzählen oder dich ausdrücken kannst, was in dir vorgeht.
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Doch wo ist deine Leichtigkeit, deine Klarheit – wo bleibt deine Zeit?
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Behutsames Malen kann die Lösung sein. Sie bietet dir Raum, innezuhalten, deinen Gefühlen Raum zu geben und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten.
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Dieser Kurs tut einem nachhaltig gut.
Du darfst grossflächig an der Wand im stehen malen oder am Tisch in ein Buch.
Am Donnerstagabend, 2 Stunde von 18.00 bis 20.00 Uhr, darfst du dir Zeit nehmen und deinen Impulsen nachgehen.
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Es geht nicht darum, was du malst, sondern darum, deiner inneren, intuitiven Achtsamkeit Raum zu schenken. Du gibst deinen Gedanken und Themen durch Farben Ausdruck, in dem du mit kleineren und grösseren Strichen, Punkten oder geometrischen Formen – kreativ bist. Eine Fantasieblume.
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Male und gestalte frei, ganz so, wie du möchtest, Intuitiv.
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Du malst mit Pastellkreiden oder hochwertigen Lasceaux-Farben oder Acry.
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Du malst auf Blätter.
Individuelle wirst du von mir unterstützt, in dem was du brauchst, mit diesen Farbe und noch mehr.
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Kurzer Einstieg, Hauptakt malen, Pinsel waschen - aufräumen, kurzer Abschluss / Reflexionsbogen ausfüllen.
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Das Gruppengefühl soll stärken und gut tun, indem Gleichgesinnte zusammenkommen.
Fühle dich verbunden.