Malen und gestalten durch Achtsamkeit.
Sich selbst nahe sein, verlangsamen.
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Stress, unzählige Dinge zu erledigen, schwingende Gefühle – in dieser Lebensphase kannst du Höhenflüge spüren oder dich von der Last des Alltags erdrückt fühlen. Es kann sich schwer anfühlen, wenn das Leben nur noch aus To-Do-Listen besteht, die kein Ende nehmen wollen.
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Dauerhaft kann dich das auslaugen, müde machen und träge im Denken werden. Es führt dich in den Rückzug, bis du nicht mehr weisst, wie du erzählen oder dich ausdrücken kannst, was in dir vorgeht.
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Doch wo ist deine Leichtigkeit, deine Klarheit – wo bleibt deine Zeit?
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Behutsames Malen kann die Lösung sein. Sie bietet dir Raum, innezuhalten, deinen Gefühlen Raum zu geben und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten.
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Dieser Kurs tut einem nachhaltig gut.
Der inneren Weisheit nahe sein.
Stell dir vor, du trägst eine innere Krone, die deine innere Weisheit symbolisiert, und fühlst dich wie eine Königin oder ein König.
In meinem Kurs am Dienstagabend und Donnerstagabend, der 2 Stunde von 19.00 bis 21.00 Uhr dauert, darfst du dir Zeit nehmen, um ganz bei dir selbst zu sein und deinen Impulsen nachzugehen.
Bei schönem Wetter sind wir draussen und bei Regen im Atelier.
Es geht nicht darum, was du malst, sondern darum, deiner inneren, intuitiven Achtsamkeit Raum zu schenken. Du gibst deinen Gedanken und Themen durch Farben Ausdruck, in dem du mit Strichen, Punkten oder geometrischen Formen – kleineren oder grösseren – kreativ wirst.
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Male und gestalte frei, ganz so, wie du möchtest !
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Du malst mit Pastellkreiden oder hochwertigen Lasceaux-Farben.
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Jeden Monat kannst du selber eine Leinwand deiner Grösse mitnehmen und darauf ein Bild malen.
Individuelle wirst du von mir unterstützt, in dem was du brauchst, mit diesen Farbe und noch mehr.
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Jeden Monat ist eine Hauptfarbe präsent nach dem Farbkreis von J. Itten 12 Farben. Mit der Theorie verknüpft: Grundfarben, Sekundärfarben, Tertiärfarben, warme und kalte Farben sowie helle und dunkle Farben. Und wie Farben wirken auf dich, umgesetzt in ein Gefühlsrad.
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Das Gruppengefühl soll stärken und gut tun, indem Gleichgesinnte zusammenkommen.
Fühle dich verbunden.
Januar:
Ziel: in 60 Minuten Stressfrei
Januar Material Pastellkreide
Februar Material Acryl
Februar Leinwand Farbqualität Acrylfarben
